Впереди ягодно-овощной сезон!
8 вариантов вкуснейших и чертовски фотогеничных смузи 😋🍓
1. Пина Колада
Кокосовое молоко — 1 чашка
Замороженный ананас — 1 чашка
Банан — 1 шт.
Ванильный экстракт — 1/4 ч. л.
2. Ягодно-овсяный смузи с фундуком
Миндальное молоко — 1 чашка
Черника — 1 чашка
Банан — 1 шт.
Фундук — 1 ст. л.
Овсяные хлопья — 1/4 чашки
3. Тропический мятный смузи
Кокосовая вода — 1 чашка
Ананас — 1 чашка
Банан — 1/2 шт.
Листья салата кале — 2 шт.
Мята — 1/2 чашки
4. Оранжевый смузи
Миндальное молоко — 1 чашка
Замороженное манго — 1 чашка
Апельсин — 1 шт.
Банан — 1 шт.
Финик — 1 шт.
5. Клубничный смузи
Миндальное молоко — 1 чашка
Банан —1/2 шт.
Клубника — 1 чашка
Ягоды годжи — 2 ст. л.
Кокосовая стружка — 3 ст. л.
6. Смузи "Яблочный пирог"
Миндальное молоко — 1 чашка
Банан — 1 шт.
Овсяные хлопья — 1/4 стак.
Кленовый сироп — 1 ст. л.
Корица — 1/2 ч. л.
7. Зеленый протеиновый коктейль
Миндальное молоко — 1 чашка
Огурец — 1/2 шт.
Банан — 1 шт.
Шпинат — 1 чашка
Ванильный протеин — 1 скуб
8. Пряный смузи с корицей
Миндальное молоко — 1 чашка
Банан — 1 шт.
Овсяные хлопья — 1/4 стак.
Кленовый сироп — 1 ст. л.
Корица — 1/2 ч. л.
Приятного аппетита!
#смузи@zerofat
